Equilibrio tra Lavoro e Vita
Perché è così importante per la nostra salute mentale? La ricerca dimostra che un cattivo equilibrio tra lavoro e vita può avere conseguenze devastanti sulla nostra salute mentale. Lunghe ore di lavoro, stress e la mancanza di tempo per sé stessi possono portare a un senso di esaurimento, ansia e depressione. Al contrario, un equilibrio sano può migliorare il nostro benessere psicologico, aumentare la soddisfazione lavorativa e arricchire la nostra vita in generale.
Come possiamo raggiungere questo equilibrio? Prima di tutto, stabilire dei confini chiari tra lavoro e vita personale è essenziale. Evita di rispondere alle email o alle chiamate di lavoro durante il tuo tempo libero e concediti momenti di relax e cura personale, dedicando del tempo a hobby, meditazione o attività fisica.
Impara anche a delegare compiti sul lavoro e a chiedere aiuto quando necessario. Questo ti aiuterà a ridurre lo stress e a evitare il burnout. Gestire il tempo in modo efficiente, impostando obiettivi realistici e evitando la procrastinazione, è altrettanto importante.
I benefici di raggiungere questo equilibrio sono molteplici. Oltre a migliorare la nostra salute mentale, diventiamo anche più produttivi sul lavoro, miglioriamo le relazioni interpersonali e preserviamo la nostra salute fisica, riducendo il rischio di malattie croniche. E non dimentichiamoci della maggiore soddisfazione lavorativa e del senso di realizzazione che ne derivano.
In conclusione, trovare un equilibrio tra lavoro e vita è fondamentale per la nostra salute mentale e il nostro benessere complessivo. Prendersi cura di sé stessi non è un lusso, ma una necessità per condurre una vita appagante e di successo.
Let customers speak for us
Ho comprato la tazzina per regalarla ad una mia amica la trovo bellissima, fatta con tanta cura anche la confezione.
Un piccolo capolavoro, stupendo davvero!
Davvero speciale e unico❤️
Ho ordinato questa magnifica creazione come regalo, e posso dire che ha fatto colpo! Le è piaciuto moltissimo, sono davvero felice e super soddisfatta🫶🏻 prodotto veramente rifinito e creato con cura e dedizione, ma soprattutto passione!
Sono stata subito catturata da questi lavori tramite il sito e ho acquistato seguendo l'istinto. Sono molto contenta di averlo fatto: è tutto perfetto, dalla spedizione rapida, alla cura nei dettagli del pacco, al biglietto di ringraziamento e soprattutto il porta incenso che trovo realizzato in maniera superba. Grazie!
Tutto perfetto, dalla spedizione all’imballaggio. Contenuto elegantemente presentato. Incensi bellissimi. Ma più di tutto, e’ stata una sorpresa trovare un biglietto con un pensiero bellissimo, scritto dalla signora Ela. Ogni particolare racconta la “meravigliosa “ persona che è.
Ho scelto la collana con ciondolo grandezza L, veramente bella! Quando la indosso, tutti mi fanno i complimenti per il ciondolo, veramente ben rifinito, poi Ela è stata super carina e disponibile riassortendo per me l'articolo, che era esaurito. Consigliatissimo 🌕
Ho scoperto la pagina di Elaceramics per caso e sono stata colpita dalle sue creazioni, in modo particolare, quelle dedicate alla luna.
Ho ordinato un ciondolo luna in porcellana e, “dal vivo” devo dire che è ancora più bello, rispetto alle foto.
Non conosco personalmente Ela, ma la cura e la delicatezza della confezione in cui è stato spedito il ciondolo, mi hanno fanno giungere alla conclusione, che non sono solo le le sue creazioni ad essere “belle”, ma anche lei!
Ho acquistato due ciondoli zodiacali e uno col tarocco The Moon: sono a dir poco meravigliosi! Per chi ama il genere sono un must have. Sicuramente in futuro acquisterò altre creazioni perché sono magiche, hanno e trasmettono bellissime vibrazioni :) Grazie mille per la cura e per ogni dettaglio!
Ho acquistato due collane,una da regalare..Elegante Moon..e l altra per me..Celestial Sphere. Bellissime creazioni,fatte con tanta professionalità, cura e passione. Grazie! Acquisterò di nuovo.
Sono sempre emozionata quando ricevo un pacchetto di @elaceramics. Aspettative sempre esaudite! Le sue creazioni sono meravigliose! ✨❤️
Ho acquistato questo ciondolo in ceramica fatto a mano e sono assolutamente entusiasta! La qualità è eccezionale, si vede subito che è stato realizzato con cura e passione. Ogni dettaglio, dalla forma unica ai colori smaltati, lo rende un pezzo davvero speciale.
Il ciondolo è leggero e comodo da indossare, perfetto per aggiungere un tocco di originalità a qualsiasi outfit. L'ho già abbinato a diverse collane e ogni volta ricevo complimenti.
La spedizione è stata veloce e il pacchetto era preparato con grande attenzione, a dimostrazione della professionalità del venditore. Lo consiglio vivamente a chiunque cerchi gioielli artigianali unici e di alta qualità.
Ho scoperto le opere di Ela per caso….e me ne sono subito innamorata. Ho sempre amato la Luna e appena ho visto questo ciondolo non ho esitato un attimo ad acquistarlo, che dire ? Sono super soddisfatta ❤️ sicuramente comprerò altre creazioni ✨🌕
